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在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於乳膠枕如何睡的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是乳膠枕如何睡 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：乳膠枕如何睡
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
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▲為了下一代寶寶能夠如願誕生，男性可選擇裸睡。（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
對於經歷更年期的女性尤其如此，紐約大學朗格尼醫學中心婦產科臨床副教授Raquel B. Dardik則說：「當你穿的越多，夜間出現盜汗的情況也越嚴重。」如果你是一個下體容易出現騷癢與易受刺激的的女性，那麼真的建議可以不穿內褲，讓「妹妹」也能深呼吸。
想要孕育下一代不僅要有優秀的床上技巧，還要有高品質的精子和卵子的結合。美國紐澤西泌尿科醫生Brian Steixner博士指出，男性穿著衣褲睡覺，可能使睪丸溫度提升，會降低精子活躍度與損害其品質，建議男性勿穿太緊的內褲，晚上可以直接裸睡。
根據《Huffington Post》網站報導，職業婦產科醫師Alyssa Dweck博士說：「我常告訴我的女病人不要穿衣服睡覺，因為有衣物覆蓋的下體，特別是穿著不透記憶枕可以回收嗎氣的材質，容易使其濕氣聚積而成為細菌或酵母菌的完美溫床。」
▲男性裸睡能夠提升精子品質，與避免陰莖周圍皮膚感染。（示意圖／ETNEWS資料照）
至於男人也一樣嗎？Brian Steixner醫師表示，男性穿著內褲睡覺對陰莖沒有好處，還可能影響精子質量，睪丸需要略低於體溫約攝氏35度，才能製造出優良的精子。穿著內褲睡覺，可能使體溫升高，讓生殖器周圍的細菌在溫暖潮濕的環境中繁殖，使得皮膚容易受到刺激而感染。而裸睡或是穿寬鬆的材質的內褲睡覺，能避免以上問題發生。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
記憶枕如何保養
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